چگونه کمال طلبی خود را کاهش دهیم

چگونه کمال طلبی خود را کاهش دهیم

۱۸۰ دقیقه درس دقیق با مثال و توضیح
دراین درس می آموزید دقیقا به چه میزان کمال طلبی منفی دارید
علت کمال طلبی خد را متوجه میشوید
و با آخرین تکنیکهای برگرفته از ۴ شیوه مشهور درمانی دنیای روانشناسی به تغییر خواهید پرداخت
هدف این درس حذف کمال طلبی نیست، تبدیل کمال طلبی منفی به مثبت( پردستاوردی) است

 

این درس چه خواهم آموخت ؟

چرا به کمال طلبی منفی دچار میشویم؟
چرا اکثر انسان ها نمی توانند از کمال طلبی منفی رها شوند؟
سم کمال طلبی منفی چیست؟
توضیح و تحلیل تست استاندارد تله کمال طلبی منفی (معیارهای سختگیرانه)
معیاری برای اینکه آیا شما کمال طلب منفی هستید؟ (تست شافران)
کمال گرایی منفی چگونه می تواند به ما آسیب بزند؟
شما درگیر کدامیک از انواع کمال طلبی منفی هستید ؟(نظریه جفری یانگ)
راهکاری برای حل تفکر اشتباه "همه یا هیچ"
بهبود کمال طلبی با انعطاف پذیری
کمال طلبی منفی و سفر زندگی زنان

 

برای دانلود... بر روی بنر زیر کلیک کنید...